O nama
Балансирана исхрана почиње од разумевања. Ми смо водећи издавачи садржаја о исхрани и здравој храни на Балкану, посвећени томе да вас научимо како да направите паметне избore.
Наша мисија
Постојимо јер су люди заслужни квалитетне информације о храни и исхрани. Преплављени контрадикторним савјетима на интернету, наши читаоци су потрошили стотине сати трагајући за правим одговорима. Наша мисија је да то измијенимо — да пруцимо јасне, засноване на науци, праксе које сваки човјек може применити у свом животу.
Од дијабетеса до спорта, од детаља микронутријената до крупних животних промјена, изнаћи ћете комбинацију дубока истраживања, интервјуа са стручњачима и практичних водича коју готово нигдје нема.
Наша визија
Замишљамо подручје гдје су хранидбене одлуке јасне, поверљиве и лично релевантне. Замишљамо породице које разговарају о храни на основу чињеница, а не пропаганде. Замишљамо здравствене раднике који имају приступ исто таквим материјалима као наши читаоци.
До тога ћемо доћи једним чланком, једном рецептом и једним читаоцем по читаоцем — без промаја, без притиска да купимо нешто, без скривених агенди.
Наша вриједност
Научна прецизност
Сваки чланак је написан са позивањем на најновија истраживања и консултацијама са дипломираним стручњакима. Не верујемо на снагу личних причара — верујемо на доказе.
Практична применљивост
Наука мора постати акција. Свака препорука мора бити нешто што могу применити данас — без скупе опреме, без егзотичних намирница, без комплицираних калкулација.
Независност
Нема спонзорства од компанија за суплементе. Нема скривених партнерстава. Нема финансијског интереса у томе шта препоручујемо. Пишемо за вас, не за логотипе.
Наш тим
Др Марина Симић
Дипломирана Дијетолошкиња
Др Марина има 12 година искуства у клиничкој исхрани и јавном здрављу. Специјализирана је за управљање хроничним болестима кроз исхрану. Редовно је аутор чланака и говорница на конференцијама медицинских стручњака. Њена страст је демистификација намирница и отклањање мифова о здравој храни.
Александар Ћосић
Спортски нутриционист
Александар је сертификовани спортски нутриционист са более од 15 година искуства са атлетичарима и фитнес ентузијастима. Водио је исхранске програме за националне тимове и особе. Његова експертиза обухвата оптимизацију перформанси, управљање телесном композицијом и обнављање. Верује да исхрана треба бити персонализована и углађена.
Јелена Вуковић
Кулинарни водич
Јелена је обучена кувањица са посвећеношћу здравој и укусној храни. Водила је кулинарске радионице за породице и школе унапријед 8 година. Особито јој је страстна припрема јела која су здравствено позитивна, а при томе јефтина и лака за прављење. Њене рецепте користе бројне породице свакодневно.
Наша прича
Балансирана исхрана водич почиње као једна жена која је била разочарана. Марина је видјела пацијенте који су трошили хиљаде на суплементе које не требају, коришћењем криво разумљене информације из социјалних мрежа као база за своје избореї храни. Мысла је да мора бити бољи начин.
Почела је писати чланке — дубоке, дугачке, потпуне чланке који су објашњавали науку на начин на који су га разумјели обични људи. Александар се придружио са спортском перспективом, Јелена са кулинарском — и наједном, имали смо издавачку организацију која је разумјела исхрану са свих углова.
Данас, велики број читалаца долази на наш сајт у потрази за информацијама. Од пре-дијабетних водича до рецепата богатих протеином, обрадили смо готово сваку тему исхране која утиче на жизни човјека.
Шта кажу наши читаоци
„Налазим се у позицији да препоручим вашу страницу свима који борим утицај исхране на здравље. Садржај је тачан, јасан и никада није 'трговачко' окренут. То је редак животињиц у интернету."
Др Игор Павловић
Примарна здравствена заштита, Крагујевац
„Кроз чланке сам научила да је исхрана није толико компликована колико је чините новинарци и брендови. Рецепте користим константно, а њена експланација макронутријената коначно има смисла. Захвална сам на времену које сам штедио."
Бранка Радовановић
Наставник, Нови Сад
„Наша породица је превела много исхранских промјена на основу водича одбасируа и хипотеза заснованих на науци. Дио су мне диубочност истраживања и способност објашњавања без скривене комерцијалне агенде. То је правиг исхрана водич за разуман свијет."
Милан Вучковић
Инжињер, Белград
Честа питања
Која је ваша редакцијска политика?
Да ли сте савјетници за исхрану или медицину?
Откуда ставља исхранске препоруке?
Да ли продајете суплименте или прехранбене производе?
Како вас могу контактирати?
Будите оно коме верујете
Следите наше најновије чланке и водиће директно у вашој пошти — без спама, без маркетинга, само заиста корисан садржај.